Siguiendo los temas anteriores: ¡CONECTA CON TU INTUICIÓN! – INTUICIÓN o VOZ INTERIOR, (si no los has leído aún, te invito a que te pases por esos Post)
Así que hoy ampliaré en “Cómo ganarle a los juegos de la mente”, que nos atosiga, agobia con pensamientos, enraizando emociones descontroladas (emociones no adaptativas).
LÓGICA MENTAL vs. LÓGICA EMOCIONAL
En la actualidad, aún existe bastante desconocimiento sobre la gran diferencia existente entre la lógica mental y la lógica emocional.
La lógica mental es la que más utilizamos, y es la mejor herramienta que tenemos para resolver todos nuestros problemas. Nos ayuda en la mayoría de las situaciones cotidianas, y también en esos momentos en los que las circunstancias se nos complican muy mucho.
De forma inconsciente, automática, y trabajando en segundo plano, la estamos usando cuando caminamos por la calle, conducimos un vehículo, desempeñamos nuestro trabajo o cuando realizamos cualquier tipo de planificación, ya sea a corto, medio o largo plazo.
Si bien está programada en nuestro ADN, como todas las habilidades, también se puede entrenar de forma consciente, las personas que tienen el hábito de planificar su día, quienes leen habitualmente, resuelven enigmas o escriben poesías en forma manuscrita haciendo un uso intensivo de las palabras, suelen tener más desarrollada sus habilidades que el resto de personas.
¡Asi que ya sabes! 😉
Y como todo, tiene una pequeña desventaja, y es que su rendimiento baja dramáticamente cuando una emoción no adaptativa nos está afectando, hasta el punto de bloquearnos totalmente. Lo que en la práctica significa dejarnos inoperativos, provocando que tomemos decisiones totalmente erróneas o, peor aún, logrando que no tomemos ninguna y nos quedemos inmersos en ese “secuestro amigdalino”.
¿Y qué son estas “emociones no adaptativas” y cómo nos afectan?,
“Son aquellas reacciones físicas que nos hacen sentir algo desagradable, de sutil a intenso”. Cuanta mayor sea la intensidad de la emoción no adaptativa que nos afecte, más importante será el bloqueo experimentado por la lógica mental.
En resumen, las emociones y los sentimientos que experimentamos al tener un problema, tienen el “poder” de alterar el funcionamiento de nuestra lógica mental, hasta el punto de convertirse en algo mucho peor que el propio problema que nos ocasionó un pensamiento y este se disparó a la emoción, regresando de forma brusca y reactiva, provocando malestar personal, por la gran descarga de “cortisol” drenando a diferentes órganos y tejidos del cuerpo al inundarlos e intoxicándolos, como por ejemplo, produciendo irritación, inflamación de la mucosa intestinal, ocasionando diferentes patologías si se prolonga en el tiempo.
Ahora bien, la lógica emocional tiene una función aparentemente más sencilla, y no por ello menos útil. Es la encargada de avisarnos de cómo nos sentimos en función de la información que la lógica mental procesa a cada momento.
Es una parte muy importante dentro del proceso de toma de decisiones, tanto, que sin su intervención nos sería imposible tomarlas.
Nunca descansa, de hecho, cuando dormimos está muy activa, funcionando dentro de los procesos asociados a la mente no-consciente.
Da soporte a la ética, a la moral, a la honestidad y a la integridad de cada persona. Y la función más valiosa que tiene, es que ejerce de “brújula emocional”, indicándonos cuando estamos pensando, decidiendo o actuando de la forma más correcta para nuestro propio bienestar interior, el cual no siempre coincide con el exterior.
La lógica emocional es la lógica del corazón, la del Amor y las decisiones emocionalmente inteligentes. Y aunque en un momento dado no te parezca que su elección sea la más conveniente, hazle caso, porque ella no decide en función del egoísmo, del tiempo o de las prisas, y siempre sabe cuál es la mejor elección para todas las partes.
Nuestra lógica emocional siempre nos está susurrando amorosa y pacientemente, aunque en ese momento tú no la escuches, o no la entiendas…
¡El Amor siempre es el camino correcto, y de todo lo que pasa, siempre es lo mejor…!
Extraído del texto original de Miguel Ángel Pérez Ibarra y adaptado por Agustina Gómez Rodríguez
Deseo pases una bendecida Semana Santa.
Y en el mientras tanto,
¡Ten un maravilloso día y que nada ni nadie te impida Ser Feliz!
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Autora:
Agustina Gómez Rodríguez
Análisis Grafológico Resolutivo©
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España. (Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A.
Autora Libros:
– “Tiempos de Resiliencia, Reingeniería, Coaching y Grafología”. Ed. Lasra/Kaicron Argentina-España, 2011
– «Irse, No Es Dejar De Estar». Alcalá Grupo Editorial. España, 2017
– «Más Allá de la Grafología». Las Neurociencias son claves para comprender nuestro cerebro y escritura. Alcalá Grupo Editor, 2018
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