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APRENDE A GESTIONAR TUS CREENCIAS
Hola!!!, nuevamente aquí para continuar con el tema que había tratado en el vídeo ¡Declarate ya! – Segunda parte- Aprende el CÓMO Gestionar Tus Creencias…
3 +1 SECRETOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD – ENTREGA 6/6
Hoy entrego el +1 Secreto para completar los pasos de Cómo Gestionar la Ansiedad. Con cada entrega habrás avanzado en tu hábito para mejorar tu
3 +1 SECRETOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD – ENTREGA 5/6
Con esta entrega, llegamos al Tercer Secreto y que hoy conocerás y que podrás incorporar a la práctica que venimos realizando paso a paso. TERCER PASO:
3 +1 SECRETOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD – ENTREGA 4/6
Ahora toca ser el jinete de tu gran elefante. Ya es el momento de dejar de resistir y oponerte a tus pensamientos. Es el momento
3 +1 SECRETOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD – ENTREGA 3/6
¿Has podido descubrir el origen de tu ansiedad, tus inseguridades, tus miedos? ¡Excelente paso el que has dado! Ahora comienza pasar a la Acción. Si
3 +1 SECRETOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD – ENTREGA 2/6
DESCUBRIENDO EL ORIGEN Lo primero es descubrir cuál es la causa que origina la ANSIEDAD, para luego aplicar las técnicas individualizadas para caso en particular.
3 +1 SECRETOS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD -ENTREGA 1/6
¡Hola, hola, hola!, ¿Qué tal estás?… Te saludo en este nuevo y maravilloso día dándote mi bienvenida y si es la primera vez que estás
¿CÓMO ELIMINAR LAS 5 EXCUSAS para NO HACER?
¿Sabes por qué no lograrás tus objetivos, estos que te has propuesto a principio de este nuevo año? Por si no lo sabes, al cerebro
ELEMENTAL QUERIDO WATSON
“Pierde lo esencial aunque pienses en deshacerte solo de lo superfluo” Ha quedado atrás un año que quedará en la historia e impregnado en la
CÓCTEL EMOCIONAL para Distraer a tu Cerebro
30 de diciembre, penúltimo día de este 2020. Es tiempo de reflexiones, de hacer introspección y evaluar los momentos positivos, porque seguro que los hubo
PAUSA DE 20 SEGUNDOS
¿Conoces el ejercicio de Mindfulness “La Pausa de la Consciencia”? Si bien ya hemos pasado la Navidad, estamos aún en pleno “Espíritu festivo” y con
TIEMPOS DE MINDFULNESS Y FELICIDAD
AQUÍ y AHORA… CAMINO AL PERDÓN ¿Te encuentras a menudo viviendo en el pasado o pensando en el futuro? ¿Te cuesta perdonar? ¿Cada vez que