ENTRENA TU MENTE PROFUNDA
Comparto hoy una reflexión de continuar o, si aún no haz comenzado a ENTRENAR tu Mente a diario, para que amplíes tu zona de aprendizaje.
¿Sabes quién “manda” en tu vida?
LA MENTE PROFUNDA, el eje reptiliano* es quien decide si es importante o no invertir energía y esfuerzo mental, además de tiempo que le quitaría a otra actividad (niños, cocina, series, videojuegos, lectura, televisión, estudio, trabajo etc.), a algo que no va a darle satisfacción inmediata.
¿Pero sabes qué?
Que si no estás entrenando tu mente a diario, al menos 10-15 minutos, da lo mismo el método que utilices, nuestra mente animal es la que nos va a controlar y manipular en base al miedo y a la incertidumbre que nos acecha.
La mente animal busca la zona de confort, la seguridad y no gastar energía. Por esto último, nos da todo tipo de justificaciones, para no tener que entrenar nuestra mente a diario,
¡POR QUE NO LO CONSIDERA IMPORTANTE!
Y aunque no lo creas, es tu mente quien manda en tu vida, salvo que tengas un córtex prefrontal fuerte, que en ese caso mandará un poco menos, pudiendo verle venir y pararle más veces los pies.
El tema es que estamos en la tormenta perfecta (salud, dinero, lo social, trabajo…) y tenemos la oportunidad de pasarla en un buen barco o en un trozo de madera, flotando en medio del océano.
La segunda opción no la recomiendo, aunque como siempre la decisión es de cada uno y ahora ya no vale quejarse y ser una víctima.
Es el momento de CREAR y no de REACCIONAR.
Por ello, te invito a entrenar tu mente a diario… hazlo.
Nuestra Conciencia Colectiva está compuesta del conjunto de nuestras mentes y cuantos más seamos enfocándonos a diario en un futuro positivo, más lo crearemos.
*Eje Reptiliano.
El complejo-R, también conocido como el «cerebro reptiliano«, está formado por el sistema reticular, el cerebelo, los ganglios basales y el tallo cerebral. Se compone de memorias ancestrales y controlaría las funciones autonómicas (respiración y latido cardíaco), el equilibrio y el movimiento muscular. Sus respuestas son directas, reflejas, instintivas.
Si lo que has leído es de tu interés házmelo saber.
Y, en el mientras tanto…
Ten un maravilloso y bonito día y que nada ni nadie te impida Ser Feliz!
Autor:
Agustina Gómez Rodríguez
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España.
(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. (2021) UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A.