En este nuevo CAPÍTULO en Reprogramación Neuro Escritural©, comparto contigo 5 TÉCNICAS PARA REALIZAR MEJORAS EN TU DÍA A DÍA, las cuales cada una tiene su propio proceso y debes realizarlas paso a paso, como te iré indicando en cada entrega.
El PASO A PASO para “descubrir” cómo solucionar una situación, un problema o una emoción tóxica.
En mi caso personal, comencé a utilizar varias técnicas de diferentes vertientes y autores (americano y japonesas) para “desvelar” el origen de una situación o un problema que quiero resolver.
Cada Paso tiene su técnica, cada Técnica su fase y cada Fase su proceso.
Antes de comenzar a buscar soluciones a tus problemas, -de aquí en adelante le llamaré “Temas a resolver”– tienes que conocer cuáles son tus recursos internos para luego poder “GESTIONAR” todo lo que viene del afuera y que a veces no está en ti resolverlo, porque no depende de ti.
Recuerda que,
«El sufrimiento es inevitable y el dolor es opcional»
Así que te invito a realizar este viaje juntos donde iremos avanzando en el firme paso a paso …
Súbete al velero de tu objetivo y comencemos a «surfear»
PRIMER PASO: CONOCE TUS RECURSOS PERSONALES
FASE DEL PROCESO:
F. A. O.
Este es el orden a seguir para comprender que una Debilidad puede ser una Amenaza y estas a su vez si sabemos cómo “gestionarlas” podemos convertirlas en Oportunidades y esta a su vez, ser parte de nuestras Fortalezas.
Primero identificarás 3 Puntos Débiles, que se corresponden con tus recursos internos.
Segundo identificarás 3 Amenazas, que forman parte del entorno, del afuera y que posiblemente no está en ti modificar o cambiar, ya que no depende de ti, siendo un Freno que no te permite avanzar.
Una vez identificados tus FRENOS, tendrás que valorar si puedes convertirlos, transformarlos en Oportunidades. Si los conviertes en Oportunidades, pasarán a ser un Motor que te impulse a incorporarlo a tus FORTALEZAS y es así como conformarás tu capacidad Resiliente.
En esta parte del ejercicio realizarás «asociaciones libres», sin juzgar, sin culpar, solo escribiendo lo que surja en tu mente.
Te aporto ideas para que comiences con tus Frenos.
PUNTOS DÉBILES -Son tus Recursos Internos-
PERSONALES
- Soy muy emotiva y me aleja de ser objetiva.
- Actúo impulsivamente sin reflexionar.
- Mi timidez, me hace perder oportunidades.
- Me cuesta compartir con otras personas mis temas personales.
PROFESIONALES
- ¿Qué temas o situaciones suelo evitar porque no percibo seguridad en ellas?
- ¿Cuáles son mis hábitos negativos?
- ¿Frecuentemente llego tarde?
- ¿No me organizo bien?
- ¿Considero que tengo mal carácter?
- ¿No sé cómo gestionar mis emociones?
- ¿Qué ven las personas a mi alrededor como mis debilidades?
- ¿Me siento seguro/segura de mis talentos, habilidades y formación? ¿Dónde me siento más inseguro/insegura?
- ¿Me faltan características personales que me impiden avanzar en mis objetivos?
- Tengo que tratar con mucha gente y no me gusta hablar en público ni estar rodeado de gente.
- ¿Otras personas ven debilidades que yo no veo?
- ¿Mis compañeros de trabajo me superan continuamente en puntos importantes?
Ser realista te permitirá afrontar cualquier faceta desagradable lo antes posible.
AMENAZAS -Son Factores Externos, que te inciden en tu accionar-.
PERSONAL
- La situación actual me produce incertidumbre.
- Percibo inseguridad en mi entorno social, laboral.
- Rodearme de personas desconocidas, me produce temor.
PROFESIONAL
- ¿Está cambiando mi trabajo o disminuye la demanda de las cosas que hago?
- ¿Cambios tecnológicos amenazan mi actual situación?
- ¿Alguna de mis debilidades pueden generar amenazas?
- ¿Qué obstáculos enfrento actualmente en el trabajo?
- ¿Alguno de mis compañeros compite conmigo por proyectos o roles?
La clave de conocer este factor externo, te permitirá avanzar para ver que puede encontrarse una oportunidad escondida.
OPORTUNIDADES -Son Factores Externos que te ayudarán a mejorar tu actitud-
PERSONAL
- Poseo visión de objetivos.
- Aprendo a reflexionar.
- Reconvierto mi estado de supervivencia en estado de adaptación.
PROFESIONAL
- ¿Puedo obtener ayuda de otras personas o de amistades?
- ¿Hay una nueva tecnología que pueda ayudarme?
- ¿Cómo puedo aprovechar el mercado actual?
- ¿Tengo una red de contactos estratégicos para ayudarme?
- ¿Qué tendencias ve en mi sector y cómo puedo aprovecharlas?
- ¿Alguno de tus competidores está dejando de hacer algo importante? ¿Puedes aprovechar y hacerlo tu mejor?
- ¿Hay una necesidad en tu sector/nicho que nadie está solucionando?
- ¿Los clientes o proveedores de tu sector se quejan de algo?
- ¿Podrías crear una oportunidad ofreciendo una solución?
Observa tus debilidades y pregúntate si podrías tener nuevas oportunidades eliminando las debilidades que te has descubierto.
FORTALEZAS. -Son parte de tus Recursos Internos-.
PERSONAL
- Soy tenaz.
- Soy perseverante en mis acciones.
- Siento seguridad de lo que quiero y hago.
- Pose intuición para adelantarme a los hechos.
- Capto rapidamente los temas a resolver y aporto soluciones.
PROFESIONAL
- ¿Qué se te da bien hacer?
- ¿Qué haces mejor que la mayoría?
- ¿En qué te piden ayuda los demás?
- ¿Qué ven otras personas, familia, compañeros, tus jefes, … como tus puntos fuertes?
- ¿Qué talentos tienes que otros no tienen?
- ¿Habilidades, educación, titulación, contactos, …?
- ¿Cuáles de tus logros te hacen sentir más orgullo?
- ¿Qué valores tienes que otros no tienen?
Responder con la mayor objetividad posible, hará que encuentres talentos ocultos que expresen tu capacidad de resiliencia.
El próximo sábado 22 de mayo, conocerás el SEGUNDO PASO: DESCUBRIENDO LA CAUSA DEL PROBLEMA.
Y,
¡En el mientras tanto, ten un maravilloso día y que nada ni nadie te impida SER FELIZ!
Si este artículo te ha resultado de interés y te ha parecido diferente a lo que sueles leer en Internet, entonces TE INVITO a que te suscribas al CÍRCULO DE LA COMUNIDAD para recibir en tu correo, de manera gratuita, contenido 100% original e inspirador.
Además te llevarás como regalo de Bienvenida mi Ebook “5 Pasos para Lograr Todo lo que te Propongas” donde aporto con ejemplos explicativos e imágenes los diferentes rasgos gráficos a tener en cuenta en un manuscrito»
¿Te interesa?
ÚNETE AL CÍRCULO y en el mensaje indica tu correo y que te envíe el Ebook: “5 Pasos para Lograr Todo lo que te Propongas”
¡Solicita AHORA tu regalo de bienvenida!
¿Te gustó este artículo?
Recíbelos en tu correo cada sábado. Pincha AQUÍ
Indica en el mensaje que deseas recibirlos en tu correo.
Además, todos los fines de semana, subo vídeos donde te comparto técnicas, ejercicios para que comiences a mejorar tu calidad de vida con ProsperarEscribiendo©
🔥 Suscríbete a mi canal: https://bit.ly/39F8doM
🎓 Mi Academia de Formación: https://prosperarescribiendo.com
📣 Facebook: https://www.facebook.com/prosperarescribiendo
✏️ Twitter: http://twitter.com/NeuroGraphoLife
¿Quieres contactar conmigo para guiarte?
Agenda una cita totalmente gratuita y te ayudaré a que comiences a dar los primeros pasos hacia tu BIENESTAR.
O puedes escribir a: hola@prosperarescribiendo.com
Asunto: Agendar cita gratuita.
Autora:
Agustina Gómez Rodríguez
Grafóloga Pública – Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires. Argentina.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires. Argentina.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ESP.GRAF. Madrid. España.(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Equipos)
Técnico en BioProgramación – Licencia Nº 613745, Gijón. España.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Universidad Isabel I de Burgos. España.
Posgrado Universitario en Coaching, PNL y Liderazgo de Equipos. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster Universitario en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness. Universidad Isabel I de Burgos. España.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona. España.
Doctorado en Excelencia en Psicología. (Preparando Tesis 2021) UNICLAU LAUDE INTERNATIONAL UNIVERSITY. Miami. U.S.A.
Autora Libros:
– “Tiempos de Resiliencia, Reingeniería, Coaching y Grafología”. Ed. Lasra/Kaicron Argentina-España, 2011
– «Irse, No Es Dejar De Estar«. Alcalá Grupo Editorial. España, 2017
– «Más Allá de la Gra00fología«. Las Neurociencias son claves para comprender nuestro cerebro y escritura. Alcalá Grupo Editor, 2018.
GANADORA FINALISTA 2011, DEL CONCURSO EMPRENDEDORES -MÁSTER EN DIRECCIÓN INNOVADORA DE RRHH-
http://comunidad.iebschool.com/concurso-rrhh/ganadores-concurso-rrhh-2011/
Deja una respuesta